Transtorno da Compulsão Alimentar

Você conhece alguém que como de forma exagerada o tempo todo? Essa pessoa pode ter um distúrbio alimentar chamado de transtorno da compulsão alimentar.
Continue lendo que vamos explicar o que é, os sintomas, quais os riscos à saúde dessa pessoa, como prevenir e como tratar esse transtorno.

O que é?

Caracterizado pela ingestão descontrolada de grandes quantidades de alimentos, mesmo sem ter apetite, praticamente sem mastigar, até que a plenitude gástrica seja alcançada, o transtorno da compulsão alimentar é como o nome já diz, uma compulsão. Ou seja, o ato é realizado de forma inconsciente e não depende das qualificações morais ou intelectuais da pessoa. Como uma forma de se libertar de um estado de ansiedade insuportável.

Outra característica desse transtorno é que após a ingestão desses alimentos, a pessoa se sente esgotada e constrangida. Há o sentimento de culpa, mas não realiza nenhuma ação compensatória

Sintomas

Todos nós exageramos na comida em alguns momentos como em festas de criança, confraternizações da empresa ou nas festas de final de ano, certo? Não se preocupe. Isso é normal quando acontece esporadicamente.
Porém, quando a pessoa passa a comer com uma frequência maior que o necessário mesmo não estando com fome, é bom ficar de olho nos sinais que vamos citar, pois essa pessoa pode ser uma compulsiva alimentar. Entre os sinais podemos observar:

– Comer mesmo quando não está com fome;

– Comer mais rápido que o normal;

– Mesmo tendo ingerido uma quantidade de alimentos maior que o necessário, continua comendo;

– Comer sozinha ou escondida das outras pessoas;

– Comer alimentos estranhos como um pote de manteiga, arroz cru, uma lata de farinha láctea e etc.;

– Descontentamento com a própria imagem;

– Sentir imensurável prazer ao comer;

– A pessoa se torna mais fechada e introvertida;

– Sente tristeza e culpa por comer demais;

– Pode desenvolver problemas afetivos e vícios em jogos de azar.

E quais são os riscos à saúde que essa pessoa corre?

Como a pessoa compulsiva alimentar ingere calorias em excesso de forma constante, ela se torna obesa, podendo desenvolver complicações a saúde:

– Diminuição da capacidade respiratória;

– Cálculo renal;

– Gastrite;

– Hérnia de hiato;

– Infertilidade;

– Insuficiência cardíaca e problemas vasculares;

– Diabetes, hipertensão e altos níveis de colesterol;

– Depressão e transtorno obsessivo compulsivo;

– Há também a possibilidade de desenvolver outros transtornos alimentares como a bulimia ou anorexia.

É possível prevenir a compulsão alimentar?

Sim, é possível prevenir a compulsão alimentar com algumas estratégias simples e alguma disciplina para manter o foco.

Manter um horário fixo para realizar as refeições, assim a pessoa consegue comer a quantidade apropriada para aquela refeição. Também é importante se alimentar a cada 3 horas, evitando longos intervalos entre alimentos e fazendo com que a pessoa não chegue faminta à próxima refeição.

Evitar comer muito rápido, mastigando bastante os alimentos ajuda o nosso corpo a processar a informação que estamos nos alimentando e dá mais tempo ao nosso cérebro para realizar o registro de quando já estamos de estômago cheio (que leva cerca de 20 minutos).

É importante manter uma dieta equilibrada aliada a exercícios físicos e condições saudáveis de sono, não apenas para prevenir uma compulsão alimentar mas para prevenir diversos tipos de doenças e transtornos. Para ajudar a equilibrar essa dietam procure incluir nas refeições alimentos que aumentam a sensação de saciedade como alface, rúcula, agrião, abobrinha, berinjela, mamão, banana e laranja.

Tratamento

O tratamento para a compulsão alimentar, assim como para outros distúrbios alimentares é multidisciplinar e deve ser acompanhado por um psiquiatra, um psicólogo e um especialista nutricional. Muitas vezes o tratamento recorre a medicamentos, como remédios para controlar a ansiedade.

Agora que você se informou sobre o que é o transtorno da compulsão alimentar, compartilhe esse conteúdo para que mais pessoas se informem e possam buscar ajuda para si ou para conhecidos.

Conte também com a equipe multidisciplinar da Clínica Ser Saúde Mental e Bem-Estar para te ajudar!

Fontes:

https://bvsms.saude.gov.br/transtornos-da-alimentacao-5/

https://www.einstein.br/noticias/noticia/compulsao-alimentar